Temporizador Pomodoro

Aumente a produtividade com este Temporizador Pomodoro gratuito. Personalize os intervalos de trabalho e descanso, acompanhe as tarefas e mantenha o foco com alarmes sonoros. Não há necessidade de login - comece a melhorar sua gestão de tempo agora!
25:00

Lista de Tarefas

Tarefa Data

Sobre

Temporizadores Personalizáveis

Defina durações para sessões de trabalho Pomodoro, intervalos curtos de descanso e intervalos longos de descanso para atender às suas preferências.

Rastreamento de Tarefas

Adicione tarefas, marque-as como concluídas e visualize os horários para gerenciar seu trabalho de forma eficaz.

Alarmes Sonoros

Receba notificações por áudio quando os temporizadores expirarem para sinalizar o fim dos períodos de trabalho ou descanso.

Navegação por Abas

Alterne facilmente entre os modos Pomodoro, Pausa Curta e Pausa Longa usando a interface de guia.

Referência

A Técnica Pomodoro é um método de gestão de tempo desenvolvido por Francesco Cirillo na década de 1980. Ele divide o trabalho em intervalos focados de 25 minutos (chamados de "Pomodoros") separados por intervalos curtos de descanso. O processo básico envolve escolher uma tarefa, trabalhar nela por 25 minutos, fazer uma pausa de 5 minutos e repetir este ciclo 3-4 vezes antes de fazer uma pausa mais longa de 15-30 minutos. Este método visa aumentar o foco e a produtividade, evitando o esgotamento mental, permitindo que a mente fique fresca e evitando distrações.

Cálculo

Este aplicativo realiza principalmente cálculos simples baseados no tempo. Ele conta os tempos especificados em segundos, convertendo o tempo exibido em minutos e segundos para facilitar a leitura. O aplicativo não envolve cálculos matemáticos complexos além do rastreamento e conversão de tempo básicos.

Perguntas Frequentes

Qual é o ciclo Pomodoro recomendado?
O ciclo Pomodoro padrão consiste em períodos de trabalho de 25 minutos seguidos por intervalos de 5 minutos, com um intervalo maior de 15-30 minutos após cada 4 períodos de trabalho.
Posso personalizar os intervalos de trabalho e descanso?
Sim, este aplicativo permite definir durações personalizadas para a sessão de trabalho Pomodoro, assim como para os temporizadores de intervalo curto e longo.
Como o método Pomodoro melhora a produtividade?
Ao trabalhar em bursts curtos e focados, separados por intervalos de descanso, a técnica Pomodoro ajuda a aumentar a motivação, evitar o esgotamento e minimizar as distrações.
O que acontece quando o temporizador expira?
Quando um temporizador termina, o aplicativo tocará um alarme sonoro para sinalizar o fim do período de trabalho/descanso.
Posso rastrear várias tarefas com este aplicativo?
Sim, a lista de tarefas integrada permite adicionar tarefas, marcá-las como concluídas e visualizar os horários de cada entrada.